|
Surplus special day. Nanti coba aku input ah, kebetulab bikin sendiri biar tau berapa kcal. 😬 I don't get older, I'm level up! ❤️
|
1583 kkal
|
Lemak: 73,81g | Prot: 102,09g | Karb: 128,75g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Siang: Garam Laut, Daun Bawang (Loncang), Sawi Hijau, Tahu, Lada Pisang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ketumbar, Bawang Putih Bubuk, Lada Pisang, Jeruk Nipis, Dada Ayam. Makan Malam: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Almond, Kurma, Ubi Goreng, Tempe Mendoan, Red Velvet Cake. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
 Komentar
happy birthday kak! semoga selalu bahagia dan sehat
21 Apr 21 oleh anggota: alyawony
|
@loena_bfs & @alyawony : aamiin, thank you untuk doanya. 😍😘 Sehat-sehat dan bahagia juga untuk kalian. ❤️
22 Apr 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
happy birthday ya 🎉🎉🎉🎉🎉 semoga panjang umur sehat dan sejahtera selalu
22 Apr 21 oleh anggota: Aming73
|
@Aming73 : aamiin, makasi banyak bg. 🤗 Sehat selalu juga untuk bg Aming dan keluarga. ❤️
22 Apr 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|