|
Gak tau surplus apa gak, masih dalam rangka period. Terakhir sebelum pesen dimsum masih sisa 500 an kcal. 😅
|
1352 kkal
|
Lemak: 58,00g | Prot: 68,89g | Karb: 148,69g.
Makan Pagi: Barco Minyak Kelapa, Garam Laut, Telur Goreng. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Kacang Pistachio, Kacang Mete, Kenari, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Biji Labu, Cranberry Kering, Kismis (tanpa Biji), Aprikot Kering, Cimory Squeeze Yoghurt, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Bakpao, Dimsum, Tempe Goreng, Indomilk Chocolate Milk. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
1 hour dummbell - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam dan 29 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|