Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 28,36g | Prot: 39,16g | Karb: 101,74g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, ABC Kecap Asin, Saus Tiram, Tempe, Bawang Bombay, Bawang Putih, Pakcoy, Captain Oats Rolled Oats. Makan Siang: Bubuk Cabai, ABC Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Tempe, Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Tahu, Pakcoy, Captain Oats Rolled Oats. Makan Malam: Captain Oats Rolled Oats. Camilan/Lainnya: Regal Marie, Champ Sosis Ayam, Kacang Panggang, Sate Ayam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjunajah
|