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Jurnal ヤママユガ, 30 Mar 21

寝る前の間食

¬=|oO(美味い✨

Lihat Kalender Diet, 30 Maret 2021:
1874 kkal Lemak: 83,27g | Prot: 143,21g | Karb: 139,85g.   Makan Pagi: ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水, ゆで卵. Makan Siang: ウィルキンソン 炭酸水, プチトマト, 関西スーパー 塩あじえだまめ, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, ふじっ子 ひじき煮, 花王 ヘルシア緑茶, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス(スーパー大麦)使用. Makan Malam: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ウィルキンソン 炭酸水, サーモンの刺身, ゆで卵. Camilan/Lainnya: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, 日東紅茶 しょうが紅茶. lagi...



     
 

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