|
Kata siapa diet ga boleh makan masakan rumah?
|
1465 kkal
|
Lemak: 48,45g | Prot: 63,04g | Karb: 193,41g.
Makan Pagi: Acar Mentimun Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Lodeh, Tahu Gejrot, Terung, Tempe Goreng, Kemangi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Kemangi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol, Bakwan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Gejrot, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, Singkong Goreng, Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wlutfi
|