|
Moodbooster. 🖤
|
1500 kkal
|
Lemak: 75,73g | Prot: 72,21g | Karb: 130,44g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Tomat Merah, Bawang Putih, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Selada. Makan Malam: Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Opor Ayam. Camilan/Lainnya: Es Teh, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kalbe Slim & Fit Cookies, Ashitaki Mug Cake Cokelat. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 47 menit, Tidur - 5 jam dan 13 menit. lagi...
|
|
 Komentar
16 Mar 21 oleh anggota: miss.emma
|
Gampang kok cuma dicampur aja ashitaki mug cakenya, tambah air trus dioven. Bisa oven, microwave, dll. Caranya ada di box kemasan. Atasnya aku kasih topping sesuai selera.
17 Mar 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|