|
Cobalah konsumsi fun food cukup 1x dlm sehari. Selebihnya, isi perut dg dominan real food. Dg begitu ga kerasa tubuh membakar kalori lebih banyak karena yg dikonsumsi dominan real food. Boleh kok fun food, tapi bakar kalorinya dikit, mau? 😗
|
1244 kkal
|
Lemak: 44,98g | Prot: 33,16g | Karb: 183,25g.
Makan Pagi: Indomilk Susu SKM, Haverjoy Havermout Instant, Pisang, Alpukat. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Seledri, Kecambah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sinti Sambel Pecel. lagi...
|
|
 Komentar
Maaf sis, gimana dgn menu makannya, 100% real food kah? atau msh pakai minyak, santan, gula?
14 Mar 21 oleh anggota: Nurpadila
|
Aku ga pernah 100% realfood ka. Hari ini aku ada minum kopi sachets manis 😂 dan pake minyak jg buat masak 1sdm. Lain hari aku pasti ada makan santan tepung juga. Asal, diakalin misal 1x aja dlm sehari. Bukan yg pagi minum manis, siang makan santan, sore makan roti. Kalo bisa jangan gitu saat proses defkal, tapi kalo susah hindarin nya gpp tetep turun BB nya, tapi lama ya. Aku bisa makan semua itu kalo pas cheating wkwk
14 Mar 21 oleh anggota: wlutfi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wlutfi
|