|
udah lamaa gaa update before after. ga kerasa udah setahun aja defkal .. tinggal kumpulin niat lagii buat gym :D
|
1729 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 82,65g | Karb: 198,64g.
Makan Pagi: Sponge Cake, Fried Egg , Kapal Api Special Mix. Makan Siang: Indonesian Noodles and Meatball Soup, Garuda Pilus BBQ. Makan Malam: Good Day Cappuccino, Indonesian Fried Fish Cake, Indonesian Fried Lung, Nasi Putih. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Kerja - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkiyunindra
|