|
Masakan favorit sepanjang masa, hehe.. dlm seminggu minimal masak ini sekali, hehe.. est 407 kkal dg 35gr protein. alhamdulillah nikmat..
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1948 kkal
|
Lemak: 72,59g | Prot: 111,43g | Karb: 217,47g.
Makan Pagi: Filma Minyak Goreng Filma, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Bawang Putih, Ikan Tuna, La Fonte Spaghetti-11. Makan Siang: Fortune Minyak Goreng, Bawang Putih, Ragi, Saus Spageti tanpa Daging, Maestro Light Mayonnaise, Keju Cheddar, Jagung Manis Kuning, Telur, Bogasari Cakra Kembar, Kentang Rebus, Ikan Tuna. Makan Malam: Kerupuk Putih, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kusuka Keripik Singkong, Milo 3 In 1, Apel (tanpa Kulit), Chia Seed, Pisang Raja Segar. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|