|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
830 kkal
|
Lemak: 18,80g | Prot: 32,14g | Karb: 137,88g.
Makan Pagi: Air, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Nanas, Jambu Biji, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Air, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Makan Malam: Air, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Opak, Air, Duku. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, HIIT - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putripi
|