|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
777 kkal
|
Lemak: 22,45g | Prot: 36,12g | Karb: 105,98g.
Makan Pagi: Air, ABC Saus Sambal , Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Makan Malam: Air, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Air, Duku, Pisang, Nanas, Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, HIIT - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putripi
|