|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1438 kkal
|
Lemak: 46,01g | Prot: 87,71g | Karb: 173,06g.
Makan Pagi: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus, Pisang. Makan Siang: Buncis, Rambutan, Pentol, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Kikil, Telur Asin, Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Wortel Dimasak, Pisang, ABC Saus Sambal , Dimsum, Buncis, Kikil, Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pentol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Edamame, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fita kurnia
|