|
maunya dibagi 2 dg makan malam, tp habis semua dicamilin. masih ada sisa 900an kal buat malam..
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1360 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 75,04g | Karb: 177,25g.
Makan Pagi: Nasi Goreng Ayam. Makan Siang: Filma Minyak Goreng Filma, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Quaker Oat, Ikan Mujair, Telur, Tomat, Sawi Putih, Nasi Putih. Makan Malam: Gula Pasir, Garam, Nasi Putih, Terung, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat. Camilan/Lainnya: Aice Mochi Coklat, Yakult Yakult, Wall's Feast Coklat, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. lagi...
|
|
 Komentar
ka itu ikannya diapain ya
08 Feb 21 oleh anggota: hungrype0ple
|
maaf nanya boleh ya...saya baru ikutan..banyak nggak ngerti nya..app ini tidak berbayar kan??
08 Feb 21 oleh anggota: ida Hanum
|
Maaf baru balas, baru sempat pegang hp.
@hungry : itu dibuat seperti ayam geprek oatmeal, cara buatnya aq ikutin di yt elaine hanafi.
@ida setau sy ini gratis, tp ada beberapa fitur yg baru bisa diakses kalau bayar. Tp untuk hitung kalori, free kok..
08 Feb 21 oleh anggota: yuditi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|