|
Selamat makan malam semua! hari ini makan sama mie shirataki yg seabreg tapi kalorinya kecilll bgt:D Satu piring 20cm penuh mie, sayur, tempe+telur cuma 315an aja! Kenyang bgt!^^
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1223 kkal
|
Lemak: 37,48g | Prot: 54,86g | Karb: 173,69g.
Makan Pagi: Cahkwe, Nissin Sagu Keju (30g), Chia Seed, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Selada Daun Hijau, Tempe, Sawi Putih, Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam. Makan Malam: Bakso Ayam, Telur Rebus, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Selada, Tempe, Shirataki Mie Basah Matang, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Bengkoang. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darrr26
|