|
sedih saya,,,2 bulan ini berat saya naik.. hiks..padahal utk mknan sdh kontrol kalori. utk workout saya udah ga seketat dlu. semoga saya bisa semangat lagi..oh ya,saya mau tanya utk kalori nasi putih dgn nasi jagung besaran mana ya? terima kasih
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1275 kkal
|
Lemak: 25,74g | Prot: 48,78g | Karb: 216,91g.
Makan Pagi: Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Siantar Top Go! Potato. Makan Siang: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Tape Singkong. Camilan/Lainnya: Kusuka Keripik Singkong. lagi...
|
|
 Komentar
sama kak, udh defkal wo malah naik huhu. semangat ya kakkkk
04 Feb 21 oleh anggota: galuhftk
|
besar nasi putih kak, saya pemakan nasi jagung. tapi beneran jagung aja ya ga dicampur nasi putih lagi. jd inputnya ya jagung kuning rebus tanpa minyak. krn klo input nasi jagung yg keluar nasi + jagung notabene lbh gede kalorinya
04 Feb 21 oleh anggota: kikiabista
|
@kiki : jadi saya inputnya yg salah ya. Soalnya saya input nasi jagung. Sedangkan saya makannya nasi jagung yg super halus (empok) .
Maka
sih jawaban nya
06 Feb 21 oleh anggota: maya bumi
|
dicek aja mbak di fatsecret berapa gram yg mbak makan
07 Feb 21 oleh anggota: GIBRAN GHAISA
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maya bumi
|