|
Hari ke 2 ikut Olahraganya GGL yang Low Impact ambil yang 6 set. Lumayan banged pdhl gerakannya hanya 3 macem..cocok banged buat yg obesitas atau pemula..Aq masih obesitas jd oke banged lah ikut ini,mau pake fitness blender takut ga kuat..🙈
|
897 kkal
|
Lemak: 16,03g | Prot: 69,43g | Karb: 112,13g.
Makan Pagi: Nescafe Classic. Makan Siang: Fitlife W PRO ISOLATE (Choco Malt), Sahara Sari Kurma, Madu Nusantara Madu, Sinti Bumbu Pecel, Daging Ayam (Panggang), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
 Komentar
kak, ini yang berbayar apa yang free kak?
27 Jan 21 oleh anggota: Felia.D goes to 70 des
|
@darma felia: yg gratis kak..sy baru ngikut yg olahraganya aja..hhe kalu makanan inputnya masih pake fat secret aja..😁
28 Jan 21 oleh anggota: Rayfa8620
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
|