|
Segini banyak cuma 194 kalori. Sehari ini malas banget makan, lagi period setelah berbulan-bulan gak dapat. Terakhir makan buah ini baru konsumsi kalori 1034, masih kurang 366 kal. :(
|
1147 kkal
|
Lemak: 29,47g | Prot: 26,77g | Karb: 199,97g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Makan Siang: Mie Ayam, Mangga. Makan Malam: Es Kelapa Muda, Rambutan, Jeruk, Buah Naga, Tempe Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Share It, Sprite Water Lemon. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam dan 49 menit. lagi...
|
|
 Komentar
berapa lama sampe skrg haidnya kak?
06 Jan 21 oleh anggota: ddeewwie
|
biar haidnya balik gimana kak?
07 Jan 21 oleh anggota: Anya Metha
|
@ddeewwie : lebih 3 bulan seingetku, antara 3-5 bulan. Tapi aku memang PCOS. :(
08 Jan 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
@Anya Metha : aku bingung juga tumben ini haid tanpa konsumsi obat dulu. Aku kencengin wo, ngurangi gula, gak makan nasi, sama tidurku sekarang bisa jam 12. Dulu aku malau tidur jam 2 malam paling cepet.
08 Jan 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
@arlintwit oalaah gitu kak..makasih kak😁
08 Jan 21 oleh anggota: Anya Metha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|