|
Happy New Year! 🥳🎆✨🎉
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2929 kkal
|
Lemak: 52,47g | Prot: 74,69g | Karb: 191,14g.
Makan Pagi: Tinolang Manok, Oranges , Honeycrisp Apples, Pumpkin Pie . Makan Siang: Potato, El Popular Chorizo, Sinigang Bangus, Watermelon , Pineapple . Camilan/Lainnya: Champagne, Red Table Wine . lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Jan 21 oleh anggota: skydiverjim
|
Happy new Year... Judging those emojis, you are feeling well... That is good.
01 Jan 21 oleh anggota: liv001
|
skydiverjim- Happy New Year to you too.
01 Jan 21 oleh anggota: AdrianJR
|
liv001- I am still getting inflammation, but it's getting tolerable by the day. 🤩
01 Jan 21 oleh anggota: AdrianJR
|
02 Jan 21 oleh anggota: jenny3781
|
Jenny3781- Happy new year! 🥳
02 Jan 21 oleh anggota: AdrianJR
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|