|
masih ngakak banget menu semalem punya temen temen, udh bakar jagung, trus tambah ada ayam bakar , sosis bakar, TAMBAH NASII LAGIIII😭🤣🤣 untung aku tidak tergoda nasinyaaa
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1521 kkal
|
Lemak: 52,54g | Prot: 69,97g | Karb: 199,05g.
Makan Pagi: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bamboe Bumbu Balado, Blue Band Mentega, Pronas Saus Barbeque, BonCabe Boncabe, Bamboe Bumbu Semur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem. Makan Malam: Telur Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kelapa, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan). Camilan/Lainnya: Gula Merah, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Teh Manis, Pepaya, Jagung dengan Mentega, Roti Panggang, Safari Meses. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
galfok kepala ayam nya kak🤭masih ada patuknya🤣🤣
31 Des 20 oleh anggota: Siti Mahmalah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengen body goals
|