|
Day 60, pagi dan mlm tambah whey protein
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1404 kkal
|
Lemak: 62,88g | Prot: 135,52g | Karb: 78,21g.
Makan Pagi: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Telur, Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Bawang Merah, Tahu, Wortel Dimasak, Sawi Hijau, Ikan Kembung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Makan Malam: Sosis Daging Sapi, Udang, Bakso Daging Sapi, Kacang Rebus, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tita.novita
|