Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1104 kkal
|
Lemak: 32,55g | Prot: 48,93g | Karb: 132,57g.
Makan Pagi: Oranges , Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Makan Malam: Gorengan Tahu, Cilok, Tomatoes, Apples (Without Skin) , Pineapple, Chicken Breast, Lettuce, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
lemak paha mengecil by ayo olahraga - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadrnhq
|