|
Liburan malah semakin turun saja nih
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1881 kkal
|
Lemak: 81,11g | Prot: 107,98g | Karb: 187,92g.
Makan Pagi: Pisang, Tempe Goreng Tepung, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Muscletech Nitrotech Ripped. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Keripik Singkong, Indomaret Mangkok Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Nissin Wafers Chocolate, Kalbe Hydro Coco. Makan Malam: Usus Ayam Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih, Nila (Ikan), Pisang, NutriSari W'dank Bajigur, Kue Sus. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
nimbang tiap hari ya kak sampai kek gitu bentuknya😀
29 Des 20 oleh anggota: Athika20
|
yaampun sampe keriting gituuu😆
29 Des 20 oleh anggota: sehat354
|
rajin sekali nimbang, aku males nengok timbangan, di prank mulu😭🤣
29 Des 20 oleh anggota: wiaa
|
ngakak kenapa bisa ampe kriting gt 😭
29 Des 20 oleh anggota: fvckdiet
|
sehari berapa kali nimbang kak? 🙄
29 Des 20 oleh anggota: Rika Rizkya
|
29 Des 20 oleh anggota: linasaalmeera
|
apa cma aku yg liat ini udh keq bakteri pada reuni😁😁
✌
29 Des 20 oleh anggota: riama91
|
kupikir aku aja yg statistik nya naik turun gitu...berarti wajar ya klo gitu
29 Des 20 oleh anggota: vije chang youtuber
|
29 Des 20 oleh anggota: Wira Yogie
|
@rizka : nimbang 1x aja sehari. Tiap bangun tidur, bak bab dulu, belum masukin apa², trus nimbang
29 Des 20 oleh anggota: Wira Yogie
|
29 Des 20 oleh anggota: Wira Yogie
|
@vije: iya. Wajar bangettt
29 Des 20 oleh anggota: Wira Yogie
|
30 Des 20 oleh anggota: Santi_des
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|