|
sup udang tofu
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1434 kkal
|
Lemak: 44,27g | Prot: 57,74g | Karb: 208,28g.
Makan Pagi: Jeruk, Kraft Cheddar Cheese, Nutella Selai Coklat, Roti Panggang. Makan Siang: Tempe Goreng, Babat Sapi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Sawi Putih, Kong Kee Egg Tofu, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Kikkoman Gochujang, Bubuk Cabai. Makan Malam: You C1000 Vitamin Apple, Nestle Bear Brand Milk, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Cilok. Camilan/Lainnya: Madu, Siantar Top Tic Tic Pedas Mantap. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roseve04
|