Jurnal Olivia Ochim, 20 Des 20

gak shayy nanti tambah parah 

jgn shay aku ren wasir gak blh olahraga...aku ke shinse dan shinsenya langsung bilang makannya jgn diporsir olahraganya jdi wasirnya kambuh....dikasih obat sembuh skrng malah wasir aku masuk kedlm lg ..karna aku bandel tetep olahraga hehehe tpi yg ringan gak yg loncat2 

Aku libur dulu biasanya, soalnya aku juga ada riwayat wasir. Karena didaerah itu sakit, otomatis gerak dikit langsung ke gesek warbyasah rasanya. Jadi perbanyak istirahat dulu plus makan yg bikin adem, kaya buah, sayur, no minyak, no pedes2.. 

Klw berdarah segera kedokter ya...klw cuma meradang jgn makan kambing pedes sama angkat yg berat2 dlu ....aku ke shinse yg menonjol aku hilang pdahal udah tahunan.... Makannya suami aku marah klw liat aku olahraga..karna shinshe aja bsa tau aku olahraga bsa 2 jam... 

beberapa waktu lalu wasirku parah sampe berdarah², penyebabnya susah BAB jugaa, karna lagi diet kaan. jadi di proses penyembuhan, aku harus lancarin BAB tiap hari dengan makan pepaya tiap hari. Minum seduhan daun ungu juga untuk penyembuhan wasir. Dokter juga nyaranin olahraga atau setidaknya banyak gerak biar ada pergerakan usus. Biar gak sembelit. Kalau penyebab wasirmu sama kayak aku, boleh tuh dicoba. Tapi respon yang lain banyak yg bilang gausah olahraga dulu. Aku simpulin sihh berarti ga boleh olahraga terlalu keras tapi juga gaboleh diem terus. aktifitas normal ajaa, yg penting ga tiduran mulu wkwkkwk apalagi lagi pandemi gini 

waduh tapi klo g olahraga rasanya kaya ngganjel di dalam hati gitu😭 

tergantung wasir derajat berapa, kalo udah sampe menojol keluar dan gabisa masuk lagi biasanya olahraga ringan aja jgn berat / hitkardio kalo hanya timbul darah sewaktu bab, masih bisa hitcardio dan baik baik aja. kalo udah ngerasain sakit bgt baru pake obat superhoid dan istirahat dulu jgn dipaksa karna gaakan fokus.  

aku punya pengalaman sama wasir. obatnya paling ambuh dan cepet banget ngilangin yaitu dengan duduk bersimpuh  

Kalo olahraga bikin makin ga enak sih soalnya berasa ada yg ngeganjel gitu tiap gerak, sampe takut duduk dilantai, ku minumin obat sampe beberapa minggu alhamdulillah ilang