STOP KRIMINALISASI NASI PUTIH
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2020:
|
1839 kkal
|
Lemak: 42,97g | Prot: 75,66g | Karb: 291,21g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Wortel, Nasi Putih, Minyak Zaitun, Telur. Makan Siang: Uleg Sambal Teri, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Minyak Zaitun, Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Selada Kol, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih, Pisang, Jeruk, Pisang. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 39
Komentar
17 Des 20 oleh anggota: Agung Renggo
|
bedanya diserat dan kamdungan gulanya
17 Des 20 oleh anggota: arianinia321
|
yang dipikirkan bukan hanya kalori saja,tapi juga kandungan gizi. Karbo kompleks dicerna lebih lama,jadi kenyang lebih lama. kalo nasi putih bukan Karbo kompleks
17 Des 20 oleh anggota: ind_yulia
|
ya betul beda di kandungan gula dan seratnya
17 Des 20 oleh anggota: pejoeangcovid 19
|
aq diet mkn nasi putih 2x sehari cuma turun 4kilo selama 2bulan. ini lagi coba mkn nasi merah kali aja turunn 5kilo 2minggu
17 Des 20 oleh anggota: April Mont
|
Tubuh kita bukan cuma butuh kalori saja...tpi butuh serat jg dan gizi lainnya...knp disaran selalu beras merah karna kandungan gulanya rendah...yg sakit diabetes aja disarankan makan beras merah
17 Des 20 oleh anggota: arianinia321
|
mungkin gini kakak2 sekalian, aku nangkepnya sih postingan kyk gt dimaksudkan buat org2 yg merasa nasi putih itu jahat banget, kalo makannya masih nasi putih berarti bukan diet, nasi putih pasti ga bikin bb turun, nunda2 diet dengan alasan "makannya masih nasi putih, bukan nasi merah". iya nutrisi itu penting, tapi kalo mau turun bb pasti prinsip dasarnya adalah defkal. niat turun bb, tapi kalo porsi nasi merah hariannya > kalori harian ya sama aja
17 Des 20 oleh anggota: DINDA ROSALINA
|
sedangkan mau nasi putih ato merah, selama kita bener ngaturnya dan bener ngatur olahraganya, harusnya berhasil2 aja. keberhasilan diet kita ngga murni tergantung dari nasi putih vs nasi merah. makan nasi merah ngga menjamin diet pasti berhasil, makan nasi putih ngga menjamin diet pasti gagal. nangkepku dari postingan ini sih gitu
17 Des 20 oleh anggota: DINDA ROSALINA
|
gula dan serat nya beda. coba cek lagi
17 Des 20 oleh anggota: c_citra04
|
Dinda betul intinya defkal..tpi kita jg mau sehat dgn ganti nasi merah...bukan sekedar kurus aja semangat asal defkal tpi jika ada yg lbh baik knp gak
17 Des 20 oleh anggota: arianinia321
|
@arianinia321 betoool cuma msh banyak org yg mendewakan nasmer dan mengibliskan nasput pdhl kalo nasinya nasmer tapi makannya bareng ayam yg digoreng pake minyak seliter, sate mandi bumbu kacang, nambah kerupuk, minumnya es teler, sama aja😂 aku pernah liat org yg kyk gt soalnya. Murni bergantung sama mengibliskan nasi putih. Dia ngeluh udh ga makan nasput samsek, tapi bb ga turun. Suatu hari aku makan siang bareng dia di kfc. Okelah gaada nasput. Tapi ayamnya 2 potong, nambah burger, nambah kentang, mocha float, sama cola 2 gelas. Kalo gitu mah mending nasput 1 porsi ayam 1 potong😂
17 Des 20 oleh anggota: DINDA ROSALINA
|
ga makan nasi putih makan roti putih 🤪, serat nasi merah brp sih? nutrisinya apaan? banyakan mana ama buah ? serat beras merah ama jambu biji + kandungan nutrisi diadu dah 🤣🤣🤣
17 Des 20 oleh anggota: Watmain
|
aq makan nasi putih 3 kali sehari masing² satu mangkok..sebulan turun 4 kilo..pelan² tapi pasti
17 Des 20 oleh anggota: Zagtiutl
|
Terima kasih banyak ya sudah banyak respon baik pro maupun kontra, saya sangat mengapresiasi respon teman2. Saya coba sedikit share yang akan saya bagi menjadi 2 bagian: 1) Fakta dan data Nasput vs Nasmer 2) Seberapa mengerikan Nasput?. Tim Nasput dan Tim Nasmer siap2 😀
17 Des 20 oleh anggota: Agung Renggo
|
betul banget lol aku dr awal diet gak pernah ikut ikutan makan nasi merah, ribet kalo masak harus misah sama org rumah 🤣 buktinya tetep turun bb nya😁🥰
17 Des 20 oleh anggota: BellaAnggra
|
gw tim pemakan segala,nasi putih,nasi merah ,nasi Padang,nasi goreng,nasi uduk kecuali 1 nasi basi 😁🤭
17 Des 20 oleh anggota: Aming73
|
gw tim yg g bs tanpa nasi putih yg pnting ttp defkal g brlbihan makanya. bomat orng mo blng nasiputih jahat ke apa ke...lovelove nasiputih
17 Des 20 oleh anggota: rkd86
|
makan nasi putih jg sama2 turun bb koq.. asal jangan sebakul.. wkwk.. kalau aku sendiri ribet bikinnya, masa makan buat aku doank yg cm 5 sendok nasi sehari, bininya gimana secuil gtu.. orang rumah gak ada yg suka nasi merah
17 Des 20 oleh anggota: linasaalmeera
|
diskriminasi kali, wkwkwk
17 Des 20 oleh anggota: tari1308
|
ak slallu nasi putih donkk
17 Des 20 oleh anggota: laila ayunda
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung Renggo
|