|
Temen2 tolong bantu koreksi cara ngitungku. Aku barusan bikin boba dengan bahan sbb. 100 gr tepung tapioka 129 kal, 30 gr nutrijell cokelat 30 kal, 50 gr gula merah 188 kal
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1354 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 51,09g | Karb: 205,04g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Mangga. Makan Siang: Good Time Chocolate Chip Cookies, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Del Monte Boba Milktea Taro, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Makan Malam: Bawang Merah, Nasi Putih, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Roma Malkist Coklat. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
kepotong captionku. Total bahan 347 kal. Berat jadi boba setelah mateng 316 gr. Berarti 347 kal : 316 gr = 1,089 pembulatan 2 kal/gr boba. Bener gak ya?
01 Des 20 oleh anggota: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|