|
mulai diet lagi gara-gara pindah kerjaan full energi yang harus berdiri dan jalan selama 7 jam belum kalau nyambi angkat2 barang jadi sering kalap kalau makan dan cepet banget lapar. pengen mulai lagi jadi agak susah 😔
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1198 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 45,41g | Karb: 140,70g.
Makan Pagi: Bakwan, Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Siang: Bakwan, Ikan Teri, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Rebus, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Teh Manis, Ikan Bandeng Goreng, Alpukat. lagi...
|
|