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Jurnal kirchgellersen, 19 Nov 20


Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
1926 kkal Lemak: 101,75g | Prot: 82,24g | Karb: 158,57g.   Makan Pagi: Kräutertee, Espresso. Makan Siang: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Becel Vital, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Edeka Dinkelbrötchen , Cocktailtomaten, Schwarzwälder Schinken, Rapsöl, Ei. Makan Malam: Aldi Roggenbrötchen, Aldi Trauben Kernlos, Borchers Chia Super Topping Kürbiskern Goji, REWE Mandeln Gehobelt, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Camilan/Lainnya: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Schwarzwälder Schinken, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Kalifornische Walnusskerne, Bahlsen Mini Contessa, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. lagi...

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