|
angkanya seimbang bgt gaesss sayangnya ini efek nasi padang. hiks. nti sore udh g makan apa2 lg nih. sisa kalorinya cm 170 doang
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1329 kkal
|
Lemak: 39,70g | Prot: 115,11g | Karb: 134,83g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Steril Coklat, Telur Puyuh. Makan Siang: Ikan Kembung Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Madu, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). lagi...
|
|
 Komentar
14 Nov 20 oleh anggota: jikrona
|
Telur dadar padang sama ikan kembung 1 ekor
15 Nov 20 oleh anggota: ciptanti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciptanti
|