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Mein Abendessen ...sättigt sehr gut und hilft mir meine abendlichen Gelüste zu zügeln ;))
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
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1020 kkal
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Lemak: 31,23g | Prot: 30,99g | Karb: 149,38g.
Makan Pagi: Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Ener Bio Dinkelflakes ohne Zuckerzusatz , Weintrauben, Physalis, Leitungswasser, Meßmer Früchtetee, Espresso. Makan Siang: Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rapsöl, Vegafit Knusperschnitzel, Knorr Sauce Hollandaise Fettarm. Makan Malam: Borchers Chia Super Topping Kürbiskern Goji, Douceur Mandelblätter, K-Classic Kokosraspel, Physalis, Aldi Trauben Kernlos, Chia-Samen, Beste Ernte Pfirsiche, Activia 100% Pflanzlich Pfirsich. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Light, Flirt Zero Zitrone, Kräutertee, Kräutertee. lagi...
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 Komentar
Ich ess abends auch immer Obst und Quark, damit ich keine fressanfälle bekomme
12 Nov 20 oleh anggota: chuckyshelheim
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Was ist das alles? Ich esse mal Joghurt mit Obst...aber nur eine Weile dann mag ich das nimmer..leider
12 Nov 20 oleh anggota: anishe
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@anishe, das geht mir auch so, ich kann das auch nicht immer essen 😉ich hatte einen activia Joghurt ( neu aus Soja, glaube ich--)...Pfirsiche aus der Dose, Weintrauben, physalis...mandelblätter, kokosraspeln, chia Samen und ein wenig von so einem Topping. Das ist sättigen und süß...ich nehme auch gerne den Soja Alpro ohne zuckerzusatz mit Mango ober Kirsche...
13 Nov 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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