Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
1749 kkal
|
Lemak: 51,76g | Prot: 61,71g | Karb: 259,49g.
Makan Pagi: Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Seledri, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Saori Saus Tiram, Garam, Gula Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sawi, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Paha Ayam. Makan Malam: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Bimoli Minyak Goreng, Kobe Boncabe, Nugteta Dimsum Jamur, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuniarpjw
|