|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1564 kkal
|
Lemak: 63,12g | Prot: 90,54g | Karb: 165,62g.
Makan Pagi: Kanzler Singles Original, Nestle Bear Brand Milk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Donat Dilapisi Coklat, Risoles, Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciptanti
|