|
habis olahraga, berasa kurang energi bgt, niatnya mau ngisi bahan bakar, tp malah kalorinya surplus gr2 skrg g tahan makan mi. Ni malah berhenti di tengah jln makan mi nya, krn udh g kuat sma rasanya. ini akunya yg lebay apa gmn?
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1432 kkal
|
Lemak: 53,46g | Prot: 88,11g | Karb: 150,11g.
Makan Pagi: Madu, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakmi GM Bakmi Jawa, Tahu Bacem, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Ayam Goreng, Telur Asin, Telur Rebus, Sayur Campuran, Ajinomoto Yum Yum. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciptanti
|