|
Telur nya dibikin scrambled diaduk sm ultra putih low fat. Ditambah keju slice, sosis. Proteinnya lumayan 🥰 Total sekitar 500-600 kkal ❤️
|
1273 kkal
|
Lemak: 54,91g | Prot: 71,28g | Karb: 125,70g.
Makan Pagi: Sponge Cake, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Margarine, Scrambled Egg , Lettuce, Tomatoes, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Cheddar Cheese , Kimbo Sosis Sapi, Tortilla. Makan Malam: Cheddar Cheese , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tempeh (Cooked) , Salt , Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Tomatoes, GaGa Mie Telor A1, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Nissin Biskuit Gabin Original. lagi...
|
|
 Komentar
proteinnya sudah 25% cukup baik.. mengingat susah sekali mencukupi kebutuhan protein 😂
29 Okt 20 oleh anggota: keziayurischa
|
dibawahnya aku pakai kulit tortilla (kulit kebab) yang medium dipanggang
29 Okt 20 oleh anggota: keziayurischa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keziayurischa
|