Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 45,92g | Prot: 110,00g | Karb: 237,71g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bango Kecap Manis Light, B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Baso Sapi Kecil, ABC Saus Sambal , B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Garam, Royco Royco Ayam, Tahu Rebus. Makan Malam: Tahu Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Camilan/Lainnya: Mentos Permen, Pudding, Indomaret Pisang Ambon. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuniarpjw
|