|
Kumpulan foto bbrp makanan ku mgg ini. Alhamdulillah msh konsisten no oil & no garam tp tetep yummy polll 😁 walaupun diet tp tetap dong makan itu hrs enak & porsinya mengenyangkan biar enjoy jalanin dietnya dan sll happy 😊 Salam sehat semuanya! 💪💛
|
1650 kkal
|
Lemak: 60,80g | Prot: 96,37g | Karb: 192,61g.
Makan Pagi: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), V-Soy Low Sugar Soya Bean Milk, Tropicana Slim Kental Manis, MEG Keju Cheddar, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Nasi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Terasi, Borges Extra Light Olive Oil, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Sereh, Bawang Putih, Bawang Merah. Makan Malam: Shirataki Nasi, Acar, Shirataki Nasi, Nasi Goreng, Royco Royco Ayam, Lada Hitam, Garam, Bawang Putih, Putih Telur, Golden Farm Corn Kernel, Sawi. Camilan/Lainnya: Pepaya, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 22
 Komentar
25 Okt 20 oleh anggota: Chytalsv_
|
25 Okt 20 oleh anggota: Larassekaa
|
keren ih.... semoga bisa mengikuti....
25 Okt 20 oleh anggota: kaesa sabrina
|
berapa kalori perharinya kak?
25 Okt 20 oleh anggota: icha agnes
|
ka ukuran mangkoknya untuk nasi yg berapa gram ??
25 Okt 20 oleh anggota: deffy santhy amelia
|
gak pake garam? pake kaldu ayam atau royk* gk?
25 Okt 20 oleh anggota: Anna Nur
|
sis..kalo ga pake garam sama sekali..skalinya kena garam , berat badan cpt pol lho naiknya
26 Okt 20 oleh anggota: icha maricak
|
terus kalo ga pake garam sama sekali ya kasian tubuh juga kak walau aslinya di makanaan lain ada sodiumnya tapi kan tetep aja :( kalo gini enaknya dari mana ya?🙃
26 Okt 20 oleh anggota: aida ha
|
26 Okt 20 oleh anggota: resi prasasti
|
ka mau tanya resep no 2 paling atas, sama yang nasgor di bawah gambar atas pojok kiri boleh?
26 Okt 20 oleh anggota: viona iosa
|
26 Okt 20 oleh anggota: ilmiaanawati5
|
itu tumis2an g pke grm kak.rsanya gmn
26 Okt 20 oleh anggota: sharen10
|
garam itu buat ngiket air kak
26 Okt 20 oleh anggota: yuniassw
|
26 Okt 20 oleh anggota: lay.lff
|
hati2 kurang mineral, tubuh h juga butuh sodium lho.
26 Okt 20 oleh anggota: suti sudjana
|
kak nasi nya itu brp gr ?
26 Okt 20 oleh anggota: fathia99
|
@icha agnes aku biasanya makan disekitar 1700 cal perhari kak
26 Okt 20 oleh anggota: ArisaMarsha
|
Itu yg putih nasi shirataki ya biasanya sekali makan untuk nasinya aku makan 100 gr -120 gr
26 Okt 20 oleh anggota: ArisaMarsha
|
Utk pengganti garam biar rasa makanannya lebih enak biasanya untuk tumisan aku pakein saos tiram atau untuk makanan lainnya aku pake kaldu ayam/sapi non msg atau kaldu jamur jg pake comdiment lainnya biar makanan tetap gurih dan nikmat.
26 Okt 20 oleh anggota: ArisaMarsha
|
Aku menjalani pola diet no garam ini atas saran dan pantauan dari dokter ku ya jd isnya allah aman dan untuk kebutuhan mineral dan sodium jg insya allah terpenuhi kok 😊
26 Okt 20 oleh anggota: ArisaMarsha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArisaMarsha
|