Daftar  |  Masuk

Jurnal Pandu Wiratama, 22 Okt 20

menu buka puasa 427 kalori. Nasi 80 gram, telur orak arik 1 besar, tempe rebus 79,gram, kubis rebus 168gram, wortel rebus, 88gram.

Lihat Kalender Diet, 22 Oktober 2020:
724 kkal Lemak: 33,87g | Prot: 46,57g | Karb: 63,89g.   Makan Malam: Sayur Lodeh, Cumi-cumi, Wortel, Kubis, Tempe Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...

13 Suporter    Dukung   

Komentar 
nasi 100gr kira2 brp sendok ya...g punya timbangan soalnya 
22 Okt 20 oleh anggota: mamaraffa1985
6sendok kak 
22 Okt 20 oleh anggota: Pandu Wiratama
Oke mksh 
22 Okt 20 oleh anggota: mamaraffa1985

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Pandu Wiratama


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.