|
Halo sahabat FS aku mau nanya nih kalian kalau WO itu fokus kesatu bagian dulu atau lsng ke semua bagian misalnya kaya perut dulu baru paha,emg harus gitu ya?terus aku mau nanya nih kalo bb sudah ideal tp ada bagian yg msih b ideal misalnya kaya pahanya ms besar itu harus defkal lagi kah atau fokus WO aja?
|
853 kkal
|
Lemak: 24,99g | Prot: 43,17g | Karb: 123,18g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus. Makan Siang: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Potongan Daging Babi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Labu Dimasak, Sawi Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Labu Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nanas Potongan (Manis, Beku), Buah Anggur. lagi...
|
|