|
|
1469 kkal
|
Lemak: 26,26g | Prot: 113,31g | Karb: 209,67g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Roti Gandum Panggang. Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jeruk Nipis, Saori Saus Tiram, Sambal dari Buah-buahan, Selada Daun Hijau, Kecap Manis, Tahu Kukus, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Tahu Kukus, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecap Asin (Kedelai), Kecap Manis, Selada Daun Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Camilan/Lainnya: Apel Merah Lezat, Pepaya, Edamame, Pepaya. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fita kurnia
|