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晩
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1635 kkal
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Lemak: 83,21g | Prot: 153,17g | Karb: 69,60g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: ウィルキンソン 炭酸水, ふじっ子 ひじき煮, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身. Camilan/Lainnya: カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水. lagi...
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 Komentar
09 Okt 20 oleh anggota: marupuu-
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Nice meal plans have a good weekend
09 Okt 20 oleh anggota: jenny3781
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marupuu-さん＞
サーモンが好きなので、休日の晩飯に食べる場合が多いです✨
▽°｜b✨
¬＝｜oO(美味しかったです。
09 Okt 20 oleh anggota: ヤママユガ
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽°｜ﾉｼ
The weight loss I did earlier was "a bad way to reduce both body fat and muscle."
‖‖orz‖‖
So, this time, as a "method of remaining muscle as much as possible", I am eating a diet that emphasizes protein.✨
▽＜｜b✨
09 Okt 20 oleh anggota: ヤママユガ
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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