Daftar  |  Masuk
Alhamdulillah. Setelah nyaris genap nurunin 22 kg, dapat rejeki tak terduga. Pengennya tetep diet, tp diet KALORI SURPLUS, harus konsultasi dokter dulu, semoga ada pencerahan. Sehat selalu semuanya..

Lihat Kalender Diet, 03 Oktober 2020:
1013 kkal Lemak: 36,89g | Prot: 68,33g | Karb: 101,59g.   Makan Pagi: Kerupuk Udang, Filma Minyak Goreng Filma, Kentang Goreng, Bihun (Dimasak), Ikan Cakalang, Ikan Tuna, Nasi Kuning. Makan Siang: Terung, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. lagi...
1395 kkal Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...

186 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 45
Komentar 
wah alhamdulilah semoga aku juga cepet dua garis biru :) 
02 Okt 20 oleh anggota: hanifahintan2
alhamdulillah selamat yaa kak 
02 Okt 20 oleh anggota: rahmayantir
alhamdulillah.. selamat ka semoga ibu dan dd bayinya sehat sampai melahirkan nanti, dan yang sedang menanti disegerakan, termasuk saya juga, aamiin.. :)  
02 Okt 20 oleh anggota: suryakuya382
cuma defkal aja kak? 
02 Okt 20 oleh anggota: muthmainnahr2
alhmndulillah ikut seneng ka semoga nular ke aku 
02 Okt 20 oleh anggota: dewi aurahlia
alhamdulillah selamat mbk.. semoga sehat selalu dan nular k aku yah... aamiin  
02 Okt 20 oleh anggota: rumahpojok
alhamdulillah.. ikut senang mbak say... doakan kami juga yg pejuang garis dua.. semoga bisa segera hamil.. 
02 Okt 20 oleh anggota: ayumico
Alhamdulillah selamat y mbak semoga nular juga ke aku😊 
02 Okt 20 oleh anggota: konsisten y L 95
Alhamdulillah...semoga nular ke kita semua yg sedang berjuang, aamiin 
02 Okt 20 oleh anggota: nirinakyu
alhamdulillah, sehat sehat terus ya kak sama calon bayi nya 
02 Okt 20 oleh anggota: fristyakirana
Alhamdulillah doakan saya jg menyusul, lagi diet buat promil 
02 Okt 20 oleh anggota: diyahpuspitasari
alhamdulillah.. semoga saya cepat nyusul amiin 
02 Okt 20 oleh anggota: yayuyuliana
pengeennnn semalam ampe sebawa mimpi saking pengennya 😊😂 
02 Okt 20 oleh anggota: Anna Nur
alhamdulillah.. itu yg bikin semangat diet.. smg menular ke saya dan teman2 lain.. 😇😇😇masih berjuang.. 
02 Okt 20 oleh anggota: fiyyaazhar11
Alhamdulillah selamat mba smg aku bs nyusul ... yg lain juga smg sukses goal juga aamiin 
02 Okt 20 oleh anggota: dapurayasha
kaka pake diet apa bisa turun 22 gtu 
02 Okt 20 oleh anggota: Septiana 23
selamat ya kak 😍 
02 Okt 20 oleh anggota: cherry1818
Alhamdulillah, klo boleh tau bb & tb nya brp kk 
02 Okt 20 oleh anggota: Annisa Aljatsiyah12
Aamiin.. Terimakasih doa-doanya. Semoga yg sedang menunggu, disegerakan oleh Allah.. Kehamilan kali ini memang sy dan suami rencanakan, jadi kami promil jenis kelamin, pengen anak cowok, soalnya anak pertama sudah perempuan. Tp apapun JKnya nanti, diterima aja dg senang hati 😊 
02 Okt 20 oleh anggota: yuditi
Untuk dietnya, aku diet defkal aja sama olahraga. TB 161 cm, skrg BB udh mulai naik jd 61 kg 😅 
02 Okt 20 oleh anggota: yuditi

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan yuditi


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.