Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
2202 kkal
|
Lemak: 87,77g | Prot: 150,79g | Karb: 238,16g.
Makan Pagi: Butter (Salted), Banana Bread. Makan Siang: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Jelly Doughnut, Ruffles Original Potato Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Makan Malam: Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Trans-Ocean Seafood Snackers, Domino's Pizza Garlic Bread Twists, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Honey. Camilan/Lainnya: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Trans-Ocean Seafood Snackers, Ritz Crackerfuls - Peanut Butter. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good morning!! Have an awesome day. It's gorgeous outside.
21 Sep 20 oleh anggota: one.point.O
|
Isn't it beautiful?! Love it!
21 Sep 20 oleh anggota: davidsprincess
|
Thanks, Petra! Leg day today.
21 Sep 20 oleh anggota: davidsprincess
|
21 Sep 20 oleh anggota: one.point.O
|
Good morning Princess, enjoy your gorgeous day. Very gloomy here for the next few days. 🌀 ☔
21 Sep 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
21 Sep 20 oleh anggota: melissatwa
|
21 Sep 20 oleh anggota: carol655
|
21 Sep 20 oleh anggota: br_e_co
|
Nice drop. Keep up the hard work
21 Sep 20 oleh anggota: Irishdancer126
|
21 Sep 20 oleh anggota: John10251
|
21 Sep 20 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|