|
Baru jam segini sisa kaloriku tinggal 200an, jadi ngakalin dah bikin makanan yg kenyang tapi lowcalori. Jadi bikin donat bihun 🥰 segini besar 62kcal dan aku makan 2 dong wkwkwk ampe begah gini dah :,((
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1447 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 78,89g | Karb: 170,00g.
Makan Pagi: Muffin banana oat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Bandeng, Nasi Putih. Makan Siang: Bolu kukus pisang oat. Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Combro. Camilan/Lainnya: Donat bihun. lagi...
|
|
 Komentar
Resep kak huhu jadi pengen buat 😭
15 Sep 20 oleh anggota: bucinnyavmin
|
15 Sep 20 oleh anggota: Tia saidah
|
15 Sep 20 oleh anggota: tyaaning
|
15 Sep 20 oleh anggota: dewi_agraciana
|
15 Sep 20 oleh anggota: Siyong
|
15 Sep 20 oleh anggota: sephera
|
15 Sep 20 oleh anggota: azaliyahzra
|
15 Sep 20 oleh anggota: amalia ihsan
|
bihunnya ditimbang setelah jadi emi apa pas masih kering ya kak?
15 Sep 20 oleh anggota: rizkadiatin
|
kreativitas dipadukan dengan diet :
15 Sep 20 oleh anggota: AgiL0
|
Halo temen2, ini gampang kok bikinnya. Bumbunya aku cuma pake garam, penyedap, saos teriyaki(karna yg tiram lg abis), merica. Kalo bahannya 2 telur, bawang2an sayur2an cabe iris bebas sih kalo sayur mah sesuain sm stok aja yg penting rame wkwk, bihun nya pake bihun jagung rose brand 1 keping. Dpt 5 porsi sih, aku makan 2 sisanya buat org rumah
15 Sep 20 oleh anggota: tubilututabilututa
|
Bihunnya aku timbang pas masih kering, 1 bungkus bihun jagung rose brand beratnya 320g ada 4keping, aku pake 1 keping 80gram. Btw yg bihun jagung yaa jangan yg bihun beras, kalo bihun beras kalorinya lbh tinggi dan apa bedanya sama nasi mending makan nasi aja
15 Sep 20 oleh anggota: tubilututabilututa
|
Daripada beli mie shirataki yg harganya ga pas di kantong manusia jobless:,) Akalin aja pake bihun jagung, lebih suka makan pake bihun jagung sih drpd nasi. Dulu bihun buat lauk skrg buat makanan pokok 😂
15 Sep 20 oleh anggota: tubilututabilututa
|
15 Sep 20 oleh anggota: zahwaainun
|
15 Sep 20 oleh anggota: naningpurwanto
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tubilututabilututa
|