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朝
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
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2200 kkal
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Lemak: 83,39g | Prot: 158,65g | Karb: 202,71g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, プチトマト. Makan Malam: 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, サーモンの刺身, ゆで卵, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Camilan/Lainnya: はちみつ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜. lagi...
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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