|
Saturday Run! Kalau kalian hari ini olahraga apa? Atau lagi Rest-Day nih?😋 Kanan-Kiri Atlet, dan masih SD-SMP-SMA. Apa dayalah aku yang udah mahasiswi tingkat akhir tapi jadi sebaya disamping mereka😭
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1205 kkal
|
Lemak: 22,67g | Prot: 63,20g | Karb: 178,98g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Diamond Low Fat Milk, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Makan Siang: Telur Rebus, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Sunpride Pisang Single, Diamond Low Fat Milk, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. lagi...
|
|
 Komentar
kak, yg paling tinggi, baju pink, can i steal him from you? 🤣
12 Sep 20 oleh anggota: wiaa
|
AHAHAHAHA SOK ATUH KAK KALAU MAU SAMA BRONDONG🤣
12 Sep 20 oleh anggota: Shaniaaaf
|
kak olga larinya tiap hari kah ? workout juga gk berapa kali sehari ?
12 Sep 20 oleh anggota: Santi_des
|
Eh, maaf canda doang kok 🤣 bfnya apa adeknya? 😂
Masih SMA akutuh😭
12 Sep 20 oleh anggota: wiaa
|
Aku wo 5x seminggu kak. 4x nya hiit cardio, sama flat belly nya emi wong. 1x nya aku jogging kak
12 Sep 20 oleh anggota: Shaniaaaf
|
Hahahaha atlit-atlit karate ku itu kak🤣
12 Sep 20 oleh anggota: Shaniaaaf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shaniaaaf
|