|
Bakmi diet, recook dr YT Elaine Hanafi, tp aku banyakin ayamnya, high protein. 320 kkal saja. Alhamdulillah nikmat 😊
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1349 kkal
|
Lemak: 33,10g | Prot: 103,50g | Karb: 171,00g.
Makan Pagi: Pepaya, Pisang Raja Segar. Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Sawi, Bawang Putih, Indomaret Jamur Kuping, La Fonte Spaghetti-11. Makan Malam: Telur, Monde Bourbon Choco, Pisang Goreng, BonCabe Mie Instan, Tropicana Slim Gula Jawa, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kacang Hijau. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Pepaya. lagi...
|
|
 Komentar
bakmi nya pake apa kak? mw recook. ini juga
09 Sep 20 oleh anggota: ra_mama
|
@rahma itu aku pake pasta la fonte yg spaghetti.
09 Sep 20 oleh anggota: yuditi
|
share resep dong kak hehe
09 Sep 20 oleh anggota: dyahmaulidda15
|
Ka ak mau tanya apa kaka stiap mau masak bahan mentahnya selalu ditimbang lbh dlo?
09 Sep 20 oleh anggota: duagembil
|
@dyah itu aq recook dr youtubenya elaine hanafi, cus langsung tonton aja cara masaknya, lebih lengkap, hehe
09 Sep 20 oleh anggota: yuditi
|
@duagembil iya aq selalu timbang satu satu bahannya, bumbu juga tak timbang, biar kalorinya akurat, alhamdulillah punya banyak waktu, jd timbang semuanya, hehe
09 Sep 20 oleh anggota: yuditi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|