|
ini 300an kalori aj lho...
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
927 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 39,34g | Karb: 98,06g.
Makan Pagi: Bakwan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Sambel Pecel. Makan Siang: Mayones, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Camilan/Lainnya: Risoles, Bakso Ayam, Pisang. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan He-Fan Niswa
|