|
Lunch 525 kcal
|
1754 kkal
|
Lemak: 51,43g | Prot: 128,23g | Karb: 206,74g.
Makan Pagi: 수박, 천도복숭아, 찐고구마, 계란후라이, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 방울 토마토. Makan Siang: 회덮밥, 혼합 견과류, 방울 토마토, 오이 (껍질제거). Makan Malam: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 찐고구마, 오이 (껍질제거), 방울 토마토. Camilan/Lainnya: 바나나, 수박, 커피, 바나나. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
식당에서 먹는 덮밥 요리 느낌이네요 😎😎맛점 하셨겠지요~?^^
28 Agu 20 oleh anggota: saychals69
|
오늘도 바쁘셔서 못 챙겨드시고 배달이신건가... 여러가지 들어간 덮밥이라 만족도 최상일듯 합니다~❤️
28 Agu 20 oleh anggota: jenny3088
|
오늘은 하나도 안바쁩니다. ㅎㅎ 하루 휴가에요~~ 덕분에 마트에 가서 떨어진 쌀도 사고, 도시락도 사고, 닭고기도 사고, 연어도 사고, 사과도 사고, 장을 많이 봐서 왔습니다. ㅋㅋㅋ
28 Agu 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
마트표 도시락이지만, 선도가 좋고, 회도 두툼하게 썬데다, 아래 밥은 얇게 깔아줘서, 초밥보다 괜찮은 거 같습니다. 조금 비싸지만, 맛있게 먹었어요. :)
28 Agu 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
채소를 하도 못먹어서, 방토와 오이로 보충을 해봅니다. ㅎㅎ
28 Agu 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
28 Agu 20 oleh anggota: 몰라영
|
아핫! 그렇군요 ㅎㅎ 요즘 마트 정말 도시락도 잘 나오네요 👍🏼
28 Agu 20 oleh anggota: saychals69
|
계란, 장어, 도미, 광어, 연어, 참치, 새우를 골고루 넣어줘서 좋습니다. :)
28 Agu 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
28 Agu 20 oleh anggota: zzzsssn_
|
28 Agu 20 oleh anggota: jinny66
|
회는 진짜 안좋아하는데...말이죠.
직접 사먹은 적이 없는데..
먹고 싶네요.🤤
팻시는 참으로 희한한 곳이네요 ㅋㅋ
28 Agu 20 oleh anggota: 마테마테
|
28 Agu 20 oleh anggota: chameseul
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|