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Zuchinipuffer :))
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1394 kkal
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Lemak: 63,23g | Prot: 44,93g | Karb: 167,25g.
Makan Pagi: Kräutertee, Espresso. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light, Milram Frühlings Quark , Edeka Aceto Balsamico Di Modena IGP, Olivenöl, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rapsöl, Gut & Günstig Haferflocken, Ei, Zucchini. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Light, REWE Tafeltrauben, Mohnbrötchen, Cocktailtomaten, Petersilie, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Rapsöl, Zucchini. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Light, Storck Campino Früchte, Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Starbucks Cappuccino (Tall), REWE Pflaumen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. lagi...
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 Komentar
Es fällt nö einen kleinen 🥗dazu, mal sehen wie lange es sättigt....war sehr lecker 😋👍
25 Agu 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Das schaut auch sehr lecker aus 🤤
25 Agu 20 oleh anggota: Franzi 55
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Mach ich auch heute Abend.😋🙋🐋
25 Agu 20 oleh anggota: Portal Wal🐳
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25 Agu 20 oleh anggota: Tim.Onti
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25 Agu 20 oleh anggota: kirchgellersen
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@Sylvia...bitte mit Foto 😀
25 Agu 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Hatte die Puffer beim letzten Mal mit Mehl, sehr weich ich versuche nachher mit Haferflocken. Hab gespickt was in deinem Rezept die Zutaten.😋🐋
25 Agu 20 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Die kann man immer essen 🤤 schön mit Schafskäse reingekrümmelt und etwas "Fitline Körniger Frischkäse" oder einen frischen Minz- o. Basilikum-Dip 😍 sooo lecker!
25 Agu 20 oleh anggota: codyluna1997
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👍....ich bin mir aber nicht ganz sicher ob ich wirklich 1 Kilo zuchini hatte, es war eine mittelgroße-groß aber nicht riesige...
25 Agu 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Wie brätst du sie? Ich finde, man braucht immer so viel Öl, damit sie nicht zerfallen...oder geht es auch im Backofen?
25 Agu 20 oleh anggota: Karamellinski
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25 Agu 20 oleh anggota: Ragoel
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@kara...ich habe die drei Puffer mit 1El öl gebraten, das war ok...die für meinen Partner habe ich mit etwas mehr Öl gebraten, die waren etwas knuspriger...
25 Agu 20 oleh anggota: kirchgellersen
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25 Agu 20 oleh anggota: kirchgellersen
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@codyluna...Danke für den Tipp, werde ich probieren 😊
25 Agu 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Meine Puffer mit dem Quark und einem kleinen Salat hatte knapp 600 kcal...das finde ich ok.
25 Agu 20 oleh anggota: kirchgellersen
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25 Agu 20 oleh anggota: missbutterfly1968
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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