|
|
423 kkal
|
Lemak: 10,85g | Prot: 39,60g | Karb: 43,13g.
Makan Pagi: Kacang Almond, Ceres Choco Topping, MEG Keju Slice, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Wortel, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
|
 Komentar
21 Agu 20 oleh anggota: rismayanti1997
|
22 Agu 20 oleh anggota: nysafaradiba
|
22 Agu 20 oleh anggota: deladiba
|
22 Agu 20 oleh anggota: ice mine
|
23 Agu 20 oleh anggota: awesomgirl
|
23 Agu 20 oleh anggota: itsmeinur
|
23 Agu 20 oleh anggota: purnama8222
|
23 Agu 20 oleh anggota: Rust__28
|
23 Agu 20 oleh anggota: silmiamira
|
23 Agu 20 oleh anggota: MERRY INDRIANI
|
Gampang banget kak. Aku gapke pisang/telur jadi pure oatmeal aja.
Aku pke quick oatmeal 35gr, diseduh pake air panas, ditambah bubuk coklat van houten dikit aja, sama tambah madu/stevia kalau pingin manis. Trus di grill aja di teflon anti lengket tanpa minyak, apinya kecil. Trus tinggal ditambahin topping favoritt
24 Agu 20 oleh anggota: oktalitaksm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oktalitaksm
|